Opstaan ritueel
- Edith Pieterson
- 2 nov 2020
- 1 minuten om te lezen
We hebben allemaal zo onze rituelen dat begint al bij het opstaan. Sommige mensen springen uit bed als de wekker gaat en andere laten de wekker tot het uiterste snoozen. Zetten zelfs hun wekker eerder omdat ze anders tijd te kort komen door het snoozen!
Welke ben jij? Een springer of een snoozer?
Vroeger was ik een snoozer, ik stond moe op en ook nog eens met een humeur.
De laatste jaren ben ik een springer én nieuwsgierig naar de nieuwe dag. Ik heb geleerd dat het mindset is, domweg je gedachte patroon veranderen en dat dan minstens 10 dagen volhouden – schop onder de kont en doen!
Na 10 dagen word het een soort van verslaving om positief je dag te beginnen. Uiteindelijk kun je het zo uitbreiden zodat je de gehele dag positief blijft. Da’s niet altijd makkelijk, maar je kan jezelf hierin trainen.
Nieuwsgierig geworden? Schrijf je dan in voor de online opleiding De 4 Elementen!
Comments